Clases y cursos introductorios

En las clases, las manos del profesor/a estimulan una cualidad especifica del tono muscular y esto acompañado por indicaciones verbales, ayuda y guía al alumno/a en el proceso de dejar ir tensiones inapropiadas, permitiendo una mejor alineación y balance corporal lo que implica mayor atención y claridad mental.El alumno/a, aprende a apreciar las aplicaciones prácticas del pensamiento, la intención y su efecto sobre la actividad muscular.

La Técnica Alexander se enseña en clases individuales. Una lección individual dura unos 40 minutos. En pocas sesiones se pueden notar mejoras significativas, pero para un progreso continuado se recomiendan un mínimo de 20 lecciones individuales.